Єдиний спосіб зберегти здоров'я — це їсти те, чого не хочеш, пити те, чого не любиш, і робити те, що не подобається.
Вода, що вживається в помірній кількості, ще нікому не зашкодила.
Здоров'я — це коли у вас кожен день болить в іншому місці.
Бути щасливим - дуже корисно для здоров'я. І для здоров'я всіх, хто вас оточує.
Рано лягати і рано вставати — ось що робить людину здоровою, багатою і розумною.
Діагностика досягла таких успіхів, що здорових людей практично не залишилося.
Виразки шлунка виникають не від того, що ви їсте, виразки виникають від того, що з'їдає вас.
Одні вічно хворі тільки тому, що дуже піклуються бути здоровими, а інші здорові тільки тому, що не бояться бути хворими.
Здоров’я набагато більше залежить від наших звичок і харчування, ніж від лікарського мистецтва.
Лікує хвороби лікар, але виліковує природа.
Гімнастика, фізичні вправи, ходьба повинні міцно ввійти в повсякденний побут кожного, хто хоче зберегти працездатність, здоров’я, повноцінне і радісне життя.
Якщо ти дозволиш хворобі впливати хоч на щось у твоєму житті, дуже скоро вона заволодіє всім. Але я не вдаю, що здоровий. Просто не даю хворобі ставати більше, ніж вона є.
Хворі приймають те, що виписують, здорові — що рекламують.
Хвороба душі важче, ніж хвороба тіла.
Ваше здоров’я — є результат любові до самого себе.
Ми усі маємо право на безкоштовну медицину, для цього коло доріг висаджений подорожник.
Рухатися – значить жити. Необхідно почати робити зарядку вранці. Звичайний комплекс вправ ранкової зарядки, який складається з махів ногами, руками, нахилів, стрибків і триває всього-на-всього п’ятнадцять хвилин, вже здатний наповнити енергією. Розминка допомагає розім’яти і розтягнути затерплі і ще мляві м’язи, підготувати їх до подальшого навантаження. Ранкова зарядка насичує всі тканини й органи тіла киснем.
Наші потреби в сні навіть вище, ніж в харчуванні! Наш організм може функціонувати без їжі протягом тижня. Але всього через кілька днів без сну ми не зможемо жити. А протистояти цьому неможливо. Багато це можуть підтвердити, коли безконтрольно засипали на роботі чи на лекціях. А випадки, коли можна заснути за кермом, дуже страшні. Тому, майте на увазі, що достатній і регулярний сон - це питання важливе! Навіть більше важливий, ніж харчування. Люди, які недосипають, мають дуже низький імунітет, раніше старіють і більше хворіють.
Веселі люди швидше одужують і довше живуть.
Стриманість і праця — ось два справжніх лікаря людини: праця загострює його апетит, а стриманість заважає зловживати їм.
Діагностика досягла таких успіхів, що здорових людей практично не залишилося.
Не можна лікувати тіло, не лікуючи душі.
Поліклініка: пришвидшені курси обміну досвідом між хворими.
Біда наша в тому, що ми вперше замислюємося про своє здоров’я лише в тому разі, якщо починаємо втрачати його, якщо вже „зіпсовано” механізм і потрібно думати про його налагодження.